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お腹ダイエットの我慢のしどころ

お腹のダイエットをしていると体重が減少しずらくなる停滞期が訪れます。

そこでお腹のダイエットをやめてしまっては、いままの苦労も水の泡と消えてしまいます。

体の中には生体防衛機能が働くので、どうしても体重が減らない時期 [...]