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お腹ダイエットの我慢のしどころ
お腹のダイエットをしていると体重が減少しずらくなる停滞期が訪れます。
そこでお腹のダイエットをやめてしまっては、いままの苦労も水の泡と消えてしまいます。
体の中には生体防衛機能が働くので、どうしても体重が減らない時期 [...]
お腹ダイエットにリバウンドは当たり前！
お腹のダイエットを行い始めたころは、楽しいくらいに体重が減っていきます。
しかし、ある一定以上の体重が減った後は、体重がまったく減らなくなります。それは体がより多くの食べ物を吸収するためなのです。これがリバウンドです。 [...]
