ダイエットの大敵、皮下脂肪と内臓脂肪！
脂肪の種類が２種類あることをご存知でしょうか？
まず女性の体に溜まりやすいのが皮下脂肪です。
これは皮膚のすぐ下の部分に溜まる脂肪のことです。
一方で男性が付きやすい脂肪のタイプと言うのが内臓脂肪です。
そんなの通り、体の奥深くに蓄積されている脂肪です。
ですが今述べたことはあくまで一般的な話で女性でも内臓脂肪が
溜まっている人はたくさんいらっしゃることがわかって来ました。
ということはお腹のダイエットを考える上で、あなたの体には
どちらの脂肪が溜まっている体質なのかを知ることが重要ということに
なります。
でもその体質を知れば、対策を考えることは容易なことなのです。
さて、あなたにとりついた憎き脂肪の正体は・・どっち？
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